{"id":2077,"date":"2019-10-17T11:42:15","date_gmt":"2019-10-17T14:42:15","guid":{"rendered":"http:\/\/coworking949.com.br\/?p=2077"},"modified":"2019-10-17T11:42:17","modified_gmt":"2019-10-17T14:42:17","slug":"como-aumentar-a-produtividade-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espaco949.com.br\/index.php\/2019\/10\/17\/como-aumentar-a-produtividade-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como aumentar a produtividade no trabalho?"},"content":{"rendered":"\n

Na era digital ser produtivo no ambiente de trabalho \u00e9 uma\ntarefa que se torna cada vez mais dif\u00edcil principalmente, porque as distra\u00e7\u00f5es\n\u2013 os vil\u00f5es do tempo \u2013 est\u00e3o cada vez mais sofisticadas e atraentes.<\/p>\n\n\n\n

Organizar o tempo e as tarefas no ambiente de trabalho, seja\neste qual for, \u00e9 fundamental para atingir uma produtividade satisfat\u00f3ria ao\nfinal do dia. O segredo est\u00e1 no planejamento das tarefas a serem realizadas e\nna organiza\u00e7\u00e3o do tempo despendido com cada uma delas. Para isso, voc\u00ea deve\nconsiderar como tarefas tudo o que voc\u00ea faz e precisa fazer durante o dia,\ndesde o hor\u00e1rio do caf\u00e9 da manh\u00e3, o per\u00edodo de trabalho, as pausas para o\ndescanso, at\u00e9 o hor\u00e1rio de dormir.<\/p>\n\n\n\n

Ser produtivo no trabalho significa ser capaz de cumprir um cronograma de tarefas de forma otimizada que inclui obriga\u00e7\u00f5es e lazer em momentos espec\u00edficos do dia. Portanto a produtividade no trabalho \u00e9 uma extens\u00e3o do dia da pessoa. Sendo assim, uma pessoa produtiva \u00e9 aquela que se mant\u00e9m organizada em todos as \u00e1reas de sua vida. E n\u00e3o importa se voc\u00ea trabalha em uma empresa com hor\u00e1rio fixo, em casa por conta pr\u00f3pria ou em um espa\u00e7o colaborativo, a ideia \u00e9 a mesma: gest\u00e3o de tarefas no tempo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Pensando nisso, em como aumentar a produtividade no trabalho,\na seguir elencamos algumas dicas que ajudar\u00e3o voc\u00ea a ser mais produtivo.<\/p>\n\n\n\n

Descubra\nquando voc\u00ea \u00e9 mais produtivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muitos pensam que acordar cedo significa ser mais produtivo mas nem sempre essa m\u00e1xima vale para todas as pessoas pois para alguns o rendimento \u00e9 muito melhor no per\u00edodo da tarde e para outros a noite \u00e9 o hor\u00e1rio mais produtivo. Por isso, \u00e9 muito importante se conhecer e saber identificar seu hor\u00e1rio de pico de produtividade. Caso o seu trabalho permita definir seus pr\u00f3prios hor\u00e1rios, este \u00e9 o primeiro passo que deve ser levado em considera\u00e7\u00e3o para aumentar o desempenho. Se voc\u00ea trabalha em casa ou em um coworking<\/a> ser\u00e1 mais f\u00e1cil estipular seu hor\u00e1rio de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Defina\nprioridades<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para planejar as tarefas do dia n\u00e3o basta list\u00e1-las e\nexecut\u00e1-las de qualquer maneira. \u00c9 preciso antes de tudo definir as\nprioridades, ou seja, quais aquelas tarefas que precisam ser feitas primeiro\npois tem prazos mais curtos. Al\u00e9m disso, uma dica importante \u00e9 come\u00e7ar o\ntrabalho pela tarefa mais dif\u00edcil e terminar o dia com as tarefas mais f\u00e1ceis. <\/p>\n\n\n\n

Tenha um\nespa\u00e7o organizado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trabalhar com bagun\u00e7a e barulho ningu\u00e9m merece. Por isso, t\u00e3o importante quanto definir suas tarefas \u00e9 organizar o seu espa\u00e7o de trabalho. Assim, garantir a arruma\u00e7\u00e3o pode significar mais motiva\u00e7\u00e3o e otimiza\u00e7\u00e3o das tarefas do dia. \u00a0Manter o ambiente limpo, harmonioso e organizado<\/a> trar\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de organiza\u00e7\u00e3o e, consequentemente, influenciar\u00e1 seu \u00e2nimo durante todo o dia. <\/p>\n\n\n\n

Ter um espa\u00e7o organizado significa tamb\u00e9m saber organizar\ndocumentos e arquivos, sejam estes f\u00edsicos ou digitais. Al\u00e9m disso, passar\u00e1 uma\nimagem de compet\u00eancia e confian\u00e7a perante seus clientes.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea trabalha em uma empresa voc\u00ea pode organizar sua mesa.\nSe trabalha em casa, tente manter um ambiente profissional, um local reservado\npara o trabalho como se estivesse em um escrit\u00f3rio. Em espa\u00e7os colaborativos\nbusque tamb\u00e9m a organiza\u00e7\u00e3o e usufruir dos benef\u00edcios oferecidos como salas de\nreuni\u00f5es, boa internet, arm\u00e1rios e servi\u00e7o de limpeza.<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a pausas\ndurante o dia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estudos comprovam que fazer pequenas pausas a cada 90 minutos\nde trabalho, al\u00e9m de recuperar a energia, aumenta o foco e a concentra\u00e7\u00e3o nas\ntarefas. \u00c9 imposs\u00edvel imaginar que as pessoas consigam manter o mesmo\ndesempenho por 8 horas ininterruptas; por isso, o ideal \u00e9 fazer pequenas pausas\npor dia do que esperar chegar ao limite do cansa\u00e7o. Assim, a cada per\u00edodo de\nconcentra\u00e7\u00e3o m\u00e1xima voc\u00ea descansa cerca de 20 minutos, areja as ideias, e volta\ncom for\u00e7a total. O importante \u00e9 que durante essas pausas voc\u00ea fa\u00e7a algo que\nseja prazeroso como tomar um caf\u00e9, conversar com um colega, fazer um\nalongamento ou meditar. Certamente essas pausas far\u00e3o a diferen\u00e7a em seu\ndesempenho e em sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Cuide da\nalimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 o meio pelo qual obtemos combust\u00edvel para\ndesempenhar nossas tarefas do dia a dia pois nosso c\u00e9rebro precisa de energia\npara funcionar. Mas existem alimentos que fazem com que as pessoas se sintam\nmais dispostas ou mais cansadas. Nosso c\u00e9rebro \u00e9 movido \u00e0 glicose, seu consumo\nem exagero pode fazer com que fiquemos mais cansados e, assim, menos\nprodutivos. O ideal \u00e9 consumir alimentos saud\u00e1veis e balanceados como peixes,\ngr\u00e3os, frutas, produtos integrais e org\u00e2nicos. Uma consulta a um nutricionista\nfar\u00e1 toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a\nexerc\u00edcios<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um corpo doente poder\u00e1 impossibilitar uma mente brilhante de\ntrabalhar. Muitos se esquecem de que corpo e mente s\u00e3o uma coisa e que manter o\ncorpo ativo \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar da aquisi\u00e7\u00e3o de novos conhecimentos.\nQuem cuida do corpo com exerc\u00edcios di\u00e1rios est\u00e1 contribuindo para o aumento da\nautoestima, da disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental e, consequentemente, de seu\ndesempenho no trabalho. <\/p>\n\n\n\n

As atividades f\u00edsicas contribuem para a diminui\u00e7\u00e3o do\nestresse e ajudam as pessoas a terem melhores noites de sono, o que faz com\nquem tamb\u00e9m acordem mais dispostas e descansadas para a rotina do dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a o\nCoworking Espa\u00e7o 949<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O Espa\u00e7o 949 possui uma estrutura e mentalidade capaz de fomentar\nneg\u00f3cios, ideias e transformar sonhos em realidade. Turbine a sua produtividade.\nTraga o seu neg\u00f3cio e suas ideias para o 949. Fa\u00e7a-nos uma visita e descubra as\nfacilidades e vantagens de trazer sua empresa, seu evento, reuni\u00e3o ou\ntreinamento para o nosso Coworking. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"